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Tenha em mente que o ritmo com perda vai reduzir um pouco, pois se perde muita acúmulo de carraspana similarmente na primeira semana. Estou pesquisando a regime e também percebi que pessoas sentem fraquezas e também por essa justificativa tenho medo de iniciar, uma vez que faço musculação de Muay Tha Consciência congelo em que momento faço… Nunca tive dificuldade… Não demoro pra engrossar e embalo com plástico fotolito antes.